Wiedz, co masz na talerzu
Creamy mussel soup
Kalorie i wartości odżywcze
76
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz4,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 2 g —
- Sód 325 mg 14%
- Cholesterol 18,7 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 62,3 µg 7%
- Witamina C 16,4 mg 18%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 14 µg 3%
- Witamina B12 3,2 µg 132%
Składniki mineralne
- Wapń 25,4 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 17,2 mg 4%
- Fosfor 77,3 mg 6%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Podobne produkty
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Creamy mussel soup
Ile kalorii ma 100 g produktu Creamy mussel soup?
100 g produktu Creamy mussel soup zawiera 76 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Creamy mussel soup?
50 g produktu Creamy mussel soup zawiera 38 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Creamy mussel soup?
150 g produktu Creamy mussel soup zawiera 114 kcal, w tym 6,2 g białka, 6,4 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Creamy mussel soup?
200 g produktu Creamy mussel soup zawiera 152 kcal, w tym 8,3 g białka, 8,5 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Creamy mussel soup?
250 g produktu Creamy mussel soup zawiera 190 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29013 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
