Wiedz, co masz na talerzu
Ciastko gruboziarniste
Kalorie i wartości odżywcze
z owocami i warzywami
417
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 62 g 22%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 6,1 g 22%
- Cukry 23 g —
- Sód 401 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Biotyna (B7) 4,9 µg 16%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 96 mg 7%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 59 mg 14%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8,5 g | 62 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 4,3 g | 31 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 13 g | 93 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 17 g | 124 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1042 | 21 g | 155 g | 34 g |
Podobne produkty
- Ciasciastko462 kcal / 100 g
- Herbatnik wielozbożowyróżne smaki, wzbogacony w błonnik, witaminy i minerały389 kcal / 100 g
- Ciastko zbożowewzbogacony w witaminy i minerały461 kcal / 100 g
- Herbatniki pełnoziarniste450 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnisty522 kcal / 100 g
- Ciastko owsiane443 kcal / 100 g
- Brązowe ciastko pełnoziarnistebrązowe/pełnoziarniste459 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste ciastka dla dzieci410 kcal / 100 g
- Krakers wieloziarnisty446 kcal / 100 g
- Wielozbożowy placek kukurydzianyherbatnik, słony355 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciastko gruboziarniste
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciastko gruboziarniste?
100 g produktu Ciastko gruboziarniste zawiera 417 kcal, w tym 8,5 g białka, 62 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciastko gruboziarniste?
50 g produktu Ciastko gruboziarniste zawiera 208 kcal, w tym 4,3 g białka, 31 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciastko gruboziarniste?
150 g produktu Ciastko gruboziarniste zawiera 625 kcal, w tym 13 g białka, 93 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciastko gruboziarniste?
200 g produktu Ciastko gruboziarniste zawiera 834 kcal, w tym 17 g białka, 124 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciastko gruboziarniste?
250 g produktu Ciastko gruboziarniste zawiera 1042 kcal, w tym 21 g białka, 155 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1595 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
