Wiedz, co masz na talerzu
chleb wiejski
Kalorie i wartości odżywcze
253
kaloriekcal na 100 g
Białko7,5 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 474 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,82 mg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7,5 g | 50 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,8 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: chleb wiejski
Ile kalorii ma 100 g produktu chleb wiejski?
100 g produktu chleb wiejski zawiera 253 kcal, w tym 7,5 g białka, 50 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chleb wiejski?
50 g produktu chleb wiejski zawiera 127 kcal, w tym 3,8 g białka, 25 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chleb wiejski?
150 g produktu chleb wiejski zawiera 380 kcal, w tym 11 g białka, 75 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu chleb wiejski?
200 g produktu chleb wiejski zawiera 506 kcal, w tym 15 g białka, 100 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu chleb wiejski?
250 g produktu chleb wiejski zawiera 633 kcal, w tym 19 g białka, 125 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
