Wiedz, co masz na talerzu
Chleb francuski lub wiedeński
Kalorie i wartości odżywcze
zawiera zakwas
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 602 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 123 µg 31%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chleb francuski lub wiedeński
Ile kalorii ma 100 g produktu Chleb francuski lub wiedeński?
100 g produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 272 kcal, w tym 11 g białka, 50 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński?
1 porcja (28,4 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 77 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński?
2 porcje (56,7 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 154 kcal, w tym 6,1 g białka, 28 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński?
½ porcji (14,2 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 39 kcal, w tym 1,5 g białka, 7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński?
3 porcje (85,1 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 231 kcal, w tym 9,1 g białka, 42 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński?
4 porcje (113,4 g) produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 308 kcal, w tym 12 g białka, 56 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chleb francuski lub wiedeński?
50 g produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 136 kcal, w tym 5,4 g białka, 25 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chleb francuski lub wiedeński?
150 g produktu Chleb francuski lub wiedeński zawiera 408 kcal, w tym 16 g białka, 75 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172675 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
