Wiedz, co masz na talerzu
chleb francuski lub wiedeński
Kalorie i wartości odżywcze
również na zakwasie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 50 g 18%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 4,6 g —
- Sód 602 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 123 µg 31%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 3,9 mg 22%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: chleb francuski lub wiedeński
Ile kalorii ma 100 g produktu chleb francuski lub wiedeński?
100 g produktu chleb francuski lub wiedeński zawiera 272 kcal, w tym 11 g białka, 50 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chleb francuski lub wiedeński?
50 g produktu chleb francuski lub wiedeński zawiera 136 kcal, w tym 5,4 g białka, 25 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chleb francuski lub wiedeński?
150 g produktu chleb francuski lub wiedeński zawiera 408 kcal, w tym 16 g białka, 75 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu chleb francuski lub wiedeński?
200 g produktu chleb francuski lub wiedeński zawiera 544 kcal, w tym 22 g białka, 99 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu chleb francuski lub wiedeński?
250 g produktu chleb francuski lub wiedeński zawiera 680 kcal, w tym 27 g białka, 124 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4063 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
