Wiedz, co masz na talerzu
bułka francuska
Kalorie i wartości odżywcze
francuski
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 574 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 113 µg 28%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 14,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 91 mg 7%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 114 mg 2%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,6 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 79 | 2,4 g | 13 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 157 | 4,9 g | 27 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 236 | 7,3 g | 40 g | 3,7 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 314 | 9,8 g | 53 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,3 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Podobne produkty
- Bagietka francuskachleb francuski287 kcal / 100 g
- Bułka twardatwarda, w tym kajzerki293 kcal / 100 g
- Chleb francuskiopiekany317 kcal / 100 g
- Jasna bułkaprodukowana przemysłowo277 kcal / 100 g
- Meksykańska bułka bolillo318 kcal / 100 g
- Bułka pełnoziarnistapełnoziarnisty244 kcal / 100 g
- Słodka bułkasłodka321 kcal / 100 g
Pytania o produkt: bułka francuska
Ile kalorii ma 100 g produktu bułka francuska?
100 g produktu bułka francuska zawiera 277 kcal, w tym 8,6 g białka, 47 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu bułka francuska?
1 porcja (28,4 g) produktu bułka francuska zawiera 79 kcal, w tym 2,4 g białka, 13 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu bułka francuska?
2 porcje (56,7 g) produktu bułka francuska zawiera 157 kcal, w tym 4,9 g białka, 27 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu bułka francuska?
½ porcji (14,2 g) produktu bułka francuska zawiera 39 kcal, w tym 1,2 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu bułka francuska?
3 porcje (85,1 g) produktu bułka francuska zawiera 236 kcal, w tym 7,3 g białka, 40 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu bułka francuska?
4 porcje (113,4 g) produktu bułka francuska zawiera 314 kcal, w tym 9,8 g białka, 53 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu bułka francuska?
50 g produktu bułka francuska zawiera 139 kcal, w tym 4,3 g białka, 24 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu bułka francuska?
150 g produktu bułka francuska zawiera 416 kcal, w tym 13 g białka, 71 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
