Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
naturalne, solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 532 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 51 g 18%
- Tłuszcz 34 g 44%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 527 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 21,6 mg 24%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 10,5 mg 70%
- Witamina K 22,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 63 mg 15%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 1196 mg 25%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 51 g | 34 g |
| 1 porcja | 28 g | 149 | 1,8 g | 14 g | 9,5 g |
| 2 porcje | 56 g | 298 | 3,6 g | 28 g | 19 g |
| ½ porcji | 14 g | 74 | 0,9 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 3 porcje | 84 g | 447 | 5,4 g | 43 g | 29 g |
| 4 porcje | 112 g | 596 | 7,2 g | 57 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9,6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymo smaku serowym496 kcal / 100 g
- Pieczone chipsy ziemniaczane411 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy naturalneziemniak, lekkie, naturalne490 kcal / 100 g
- Frytkismażone w płynnym tłuszczu do smażenia264 kcal / 100 g
- Puffowane słone przekąskinaturalne464 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy smakoweziemniak, lekkie, smakowe481 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 532 kcal, w tym 6,4 g białka, 51 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 149 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 298 kcal, w tym 3,6 g białka, 28 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 74 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (84 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 447 kcal, w tym 5,4 g białka, 43 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (112 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 596 kcal, w tym 7,2 g białka, 57 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 266 kcal, w tym 3,2 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 798 kcal, w tym 9,6 g białka, 76 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169677 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
