Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
lekko solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 560 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 35 g 45%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 187 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 27,3 mg 30%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,7 mg 51%
- Witamina K 22,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,65 mg 38%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 62 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 1304 mg 28%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 6,7 g | 49 g | 35 g |
| 1 porcja | 28 g | 157 | 1,9 g | 14 g | 9,9 g |
| 2 porcje | 56 g | 314 | 3,8 g | 28 g | 20 g |
| ½ porcji | 14 g | 78 | 0,9 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 porcje | 84 g | 470 | 5,6 g | 41 g | 30 g |
| 4 porcje | 112 g | 627 | 7,5 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 3,4 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 10 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 13 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 17 g | 123 g | 89 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymo smaku serowym496 kcal / 100 g
- Pieczone chipsy ziemniaczanewszystkie smaki449 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku śmietankowo-cebulowym531 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy smakoweziemniak, lekkie, smakowe481 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy naturalneziemniak, lekkie, naturalne490 kcal / 100 g
- Paluszki ziemniaczaneziemniak, słupki, przeciętne522 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 560 kcal, w tym 6,7 g białka, 49 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 157 kcal, w tym 1,9 g białka, 14 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 314 kcal, w tym 3,8 g białka, 28 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 78 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,9 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (84 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (84 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 470 kcal, w tym 5,6 g białka, 41 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (112 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (112 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 627 kcal, w tym 7,5 g białka, 55 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 280 kcal, w tym 3,4 g białka, 25 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 840 kcal, w tym 10 g białka, 74 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174805 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
