Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy z manioku
Kalorie i wartości odżywcze
maniok, solony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 515 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 43%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 296 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina E 2,8 mg 19%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,89 mg 18%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potas 868 mg 18%
- Cynk 0,85 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Podobne produkty
- Manioksmażony, z solą303 kcal / 100 g
- Kulki z maniokusmażone, z solą178 kcal / 100 g
- Chipsy z batatówprzekąski, solone532 kcal / 100 g
- Okruchy z maniokuz przyprawami i solą396 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Zupa z maniokuz solą65 kcal / 100 g
- Korzeń maniokumanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Chipsy z bananów plantainsolone531 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy z manioku
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy z manioku?
100 g produktu Chipsy z manioku zawiera 515 kcal, w tym 1,3 g białka, 66 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy z manioku?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy z manioku zawiera 146 kcal, w tym 0,4 g białka, 19 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy z manioku?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy z manioku zawiera 292 kcal, w tym 0,8 g białka, 37 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy z manioku?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy z manioku zawiera 73 kcal, w tym 0,2 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy z manioku?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy z manioku zawiera 438 kcal, w tym 1,1 g białka, 56 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy z manioku?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy z manioku zawiera 584 kcal, w tym 1,5 g białka, 74 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy z manioku?
50 g produktu Chipsy z manioku zawiera 258 kcal, w tym 0,7 g białka, 33 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy z manioku?
150 g produktu Chipsy z manioku zawiera 773 kcal, w tym 2 g białka, 98 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
