Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy z bananów plantain
Kalorie i wartości odżywcze
solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 531 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 3,5 g 13%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 202 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69 µg 8%
- Witamina C 32,1 mg 36%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5 mg 34%
- Witamina K 28,6 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potas 786 mg 17%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2,3 g | 60 g | 30 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 151 | 0,6 g | 17 g | 8,4 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 301 | 1,3 g | 34 g | 17 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 75 | 0,3 g | 8,6 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 452 | 1,9 g | 51 g | 25 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 602 | 2,6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3,4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4,6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5,7 g | 151 g | 74 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chipsy z bananów plantain
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy z bananów plantain?
100 g produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 531 kcal, w tym 2,3 g białka, 60 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy z bananów plantain?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 151 kcal, w tym 0,6 g białka, 17 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy z bananów plantain?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 301 kcal, w tym 1,3 g białka, 34 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy z bananów plantain?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 75 kcal, w tym 0,3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy z bananów plantain?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 452 kcal, w tym 1,9 g białka, 51 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy z bananów plantain?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 602 kcal, w tym 2,6 g białka, 68 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy z bananów plantain?
50 g produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 266 kcal, w tym 1,1 g białka, 30 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy z bananów plantain?
150 g produktu Chipsy z bananów plantain zawiera 797 kcal, w tym 3,4 g białka, 91 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
