Wiedz, co masz na talerzu
Chicken leg and thigh without skin
Kalorie i wartości odżywcze
110
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 110 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 40%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,35 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Podobne produkty
- Chicken leg and thigh without skin156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin oven-baked156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin210 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin296 kcal / 100 g
- Udo i podudzie z kurczakasurowe136 kcal / 100 g
- Udko z kurczakasurowe234 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczęta brojler lub do smażenia, surowe120 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z uda kurczakabrojlery lub kurczaki do smażenia, surowe214 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken leg and thigh without skin
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken leg and thigh without skin?
100 g produktu Chicken leg and thigh without skin zawiera 110 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken leg and thigh without skin?
50 g produktu Chicken leg and thigh without skin zawiera 55 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken leg and thigh without skin?
150 g produktu Chicken leg and thigh without skin zawiera 165 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chicken leg and thigh without skin?
200 g produktu Chicken leg and thigh without skin zawiera 220 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chicken leg and thigh without skin?
250 g produktu Chicken leg and thigh without skin zawiera 275 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30792 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
