Wiedz, co masz na talerzu

Cheeseburger, from school cafeteria

Kalorie i wartości odżywcze

250
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz8,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 250 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 8,6 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 313 mg 14%
  • Cholesterol 42 mg 14%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,27 mg 2%
  • Witamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
  • Witamina B6 0,25 mg 14%
  • Foliany (B9) 42 µg 11%
  • Witamina B12 1,1 µg 48%
  • Cholina 45,3 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 162 mg 12%
  • Żelazo 2,7 mg 15%
  • Magnez 40 mg 10%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potas 233 mg 5%
  • Cynk 3,6 mg 33%
  • Miedź 0,14 mg 15%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25019 g21 g8,6 g
2 porcje200 g50038 g41 g17 g
½ porcji50 g1259,4 g10 g4,3 g
3 porcje300 g75056 g62 g26 g
4 porcje400 g100075 g83 g35 g
150 g150 g37528 g31 g13 g
250 g250 g62547 g52 g22 g

Pytania o produkt: Cheeseburger, from school cafeteria

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

100 g produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 250 kcal, w tym 19 g białka, 21 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (200 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

2 porcje (200 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 500 kcal, w tym 38 g białka, 41 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (50 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

½ porcji (50 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 125 kcal, w tym 9,4 g białka, 10 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (300 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

3 porcje (300 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 750 kcal, w tym 56 g białka, 62 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (400 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

4 porcje (400 g) produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 1000 kcal, w tym 75 g białka, 83 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

150 g produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 375 kcal, w tym 28 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheeseburger, from school cafeteria?

250 g produktu Cheeseburger, from school cafeteria zawiera 625 kcal, w tym 47 g białka, 52 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27510190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika