Wiedz, co masz na talerzu

Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Kalorie i wartości odżywcze

251
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz8,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 251 kcal —
  • Białko 15 g 29%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 8,1 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 4,4 g 16%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 446 mg 19%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,9 mg 6%
  • Witamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 28 µg 7%
  • Witamina B12 0,14 µg 6%
  • Cholina 31 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 107 mg 8%
  • Żelazo 3,1 mg 17%
  • Magnez 55 mg 13%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Potas 262 mg 6%
  • Cynk 1,5 mg 13%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Selen 25,4 µg 46%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25115 g25 g8,1 g
1 porcja92 g23114 g23 g7,4 g
2 porcje184 g46227 g47 g15 g
½ porcji46 g1156,7 g12 g3,7 g
3 porcje276 g69340 g70 g22 g
4 porcje368 g92454 g94 g30 g
50 g50 g1267,3 g13 g4 g
150 g150 g37722 g38 g12 g
200 g200 g50229 g51 g16 g
250 g250 g62837 g64 g20 g

Pytania o produkt: Chicken fillet sandwich, from school cafeteria

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

100 g produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 251 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (92 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

1 porcja (92 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 231 kcal, w tym 14 g białka, 23 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (184 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

2 porcje (184 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 462 kcal, w tym 27 g białka, 47 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (46 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

½ porcji (46 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 115 kcal, w tym 6,7 g białka, 12 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (276 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

3 porcje (276 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 693 kcal, w tym 40 g białka, 70 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (368 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

4 porcje (368 g) produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 924 kcal, w tym 54 g białka, 94 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

50 g produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 126 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria?

150 g produktu Chicken fillet sandwich, from school cafeteria zawiera 377 kcal, w tym 22 g białka, 38 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27540139 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika