Wiedz, co masz na talerzu
Cebula
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana bez soli
36
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 4,4 mg 0%
- Cholesterol 2,5 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,61 µg 0%
- Witamina C 7,9 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,83 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 11,3 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 39,3 mg 3%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,6 mg 4%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Czerwona cebula34 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Biała cebulasurowa41 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Cebula dymkatylko cebulki, surowe35 kcal / 100 g
- Małe cebulkigotowane w wodzie destylowanej, bez soli, odsączone53 kcal / 100 g
- Marchewgotowana bez soli33 kcal / 100 g
- Szparagigotowane bez soli32 kcal / 100 g
- Porgotowany bez soli27 kcal / 100 g
- Zupa cebulowa27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Cebula?
100 g produktu Cebula zawiera 36 kcal, w tym 1,5 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cebula?
50 g produktu Cebula zawiera 18 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cebula?
150 g produktu Cebula zawiera 54 kcal, w tym 2,2 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cebula?
200 g produktu Cebula zawiera 72 kcal, w tym 3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cebula?
250 g produktu Cebula zawiera 90 kcal, w tym 3,7 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32146 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
