Wiedz, co masz na talerzu
Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem
Kalorie i wartości odżywcze
hamburger, pełnoziarniste białe, wzbogacone wapniem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 255 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 44 g 16%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 9,3 g —
- Sód 512 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 140 µg 35%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 233 mg 18%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porcje | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½ porcji | 21,5 g | 55 | 2 g | 9,5 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 porcje | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 88 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 111 g | 8,7 g |
Podobne produkty
- Bułka pełnoziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, pełnoziarniste269 kcal / 100 g
- Bułka wieloziarnista do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, wieloziarniste263 kcal / 100 g
- Wieloziarnista bułka do hamburgera lub hot-doga263 kcal / 100 g
- Pszenna bułka do hamburgera283 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka do hamburgera lub hot dogabułki, pełnoziarniste, pakowane wstępnie296 kcal / 100 g
- Bagel pełnoziarnisty biały255 kcal / 100 g
- Zwykła bułka do hamburgera lub hot-doga279 kcal / 100 g
- Gruba bułka hamburgerowa263 kcal / 100 g
- Zwykła bułka do hamburga lub hot-dogahamburger lub hot-dog, zwykłe279 kcal / 100 g
- Miękka pełnoziarnista bułka pszenna247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem
Ile kalorii ma 100 g produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
100 g produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 255 kcal, w tym 9,3 g białka, 44 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (43 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
1 porcja (43 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 110 kcal, w tym 4 g białka, 19 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (86 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
2 porcje (86 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 219 kcal, w tym 8 g białka, 38 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (21,5 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
½ porcji (21,5 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 55 kcal, w tym 2 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (129 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
3 porcje (129 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 329 kcal, w tym 12 g białka, 57 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (172 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
4 porcje (172 g) produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 439 kcal, w tym 16 g białka, 76 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
50 g produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 128 kcal, w tym 4,7 g białka, 22 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem?
150 g produktu Bułka pełnoziarnista biała do hamburga wzbogacona wapniem zawiera 383 kcal, w tym 14 g białka, 66 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174094 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
