Wiedz, co masz na talerzu
Blackberries, whole fruit, frozen
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,38 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 14 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Jeżynymrożone, niesłodzone64 kcal / 100 g
- Jeżynamrożona, surowa
- Raspberry 'wakefield'39 kcal / 100 g
- Raspberry 'meeker'36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Blackberries, whole fruit, frozen
Ile kalorii ma 100 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen?
100 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen zawiera 44 kcal, w tym 1,2 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen?
50 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen zawiera 22 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen?
150 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen zawiera 66 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen?
200 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen zawiera 88 kcal, w tym 2,3 g białka, 11 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen?
250 g produktu Blackberries, whole fruit, frozen zawiera 110 kcal, w tym 2,9 g białka, 14 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1226 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
