Wiedz, co masz na talerzu
Biały niewzbogacony chleb pita
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 54 g 19%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Sód 536 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Biały niewzbogacony chleb pita
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
100 g produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 275 kcal, w tym 9,1 g białka, 54 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
1 porcja (28,4 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 78 kcal, w tym 2,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
2 porcje (56,7 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 156 kcal, w tym 5,2 g białka, 30 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
½ porcji (14,2 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 39 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
3 porcje (85,1 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 234 kcal, w tym 7,7 g białka, 46 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
4 porcje (113,4 g) produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 312 kcal, w tym 10 g białka, 61 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
50 g produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 138 kcal, w tym 4,6 g białka, 27 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały niewzbogacony chleb pita?
150 g produktu Biały niewzbogacony chleb pita zawiera 413 kcal, w tym 14 g białka, 80 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172816 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
