Wiedz, co masz na talerzu
Beef fried rice
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 313 mg 14%
- Cholesterol 29 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,26 µg 11%
- Cholina 22,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 96 mg 2%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 porcja | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 porcje | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ porcji | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 porcje | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 porcje | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Podobne produkty
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Meatless fried rice174 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucens as to fat105 kcal / 100 g
- Brown ricefried with meat & vegetables205 kcal / 100 g
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based saucefat added117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef fried rice
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef fried rice?
100 g produktu Beef fried rice zawiera 178 kcal, w tym 7,9 g białka, 27 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (198 g) produktu Beef fried rice?
1 porcja (198 g) produktu Beef fried rice zawiera 352 kcal, w tym 16 g białka, 53 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (396 g) produktu Beef fried rice?
2 porcje (396 g) produktu Beef fried rice zawiera 705 kcal, w tym 31 g białka, 106 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (99 g) produktu Beef fried rice?
½ porcji (99 g) produktu Beef fried rice zawiera 176 kcal, w tym 7,8 g białka, 27 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (594 g) produktu Beef fried rice?
3 porcje (594 g) produktu Beef fried rice zawiera 1057 kcal, w tym 47 g białka, 159 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (792 g) produktu Beef fried rice?
4 porcje (792 g) produktu Beef fried rice zawiera 1410 kcal, w tym 62 g białka, 212 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef fried rice?
50 g produktu Beef fried rice zawiera 89 kcal, w tym 3,9 g białka, 13 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef fried rice?
150 g produktu Beef fried rice zawiera 267 kcal, w tym 12 g białka, 40 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58150340 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
