Wiedz, co masz na talerzu

Ryba z frytkami

Kalorie i wartości odżywcze

z karmazynem

221
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 221 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 18 g 6%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 1,1 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g22111 g18 g12 g
50 g50 g1115,4 g8,9 g5,8 g
150 g150 g33216 g27 g17 g
200 g200 g44221 g35 g23 g
250 g250 g55327 g44 g29 g

Pytania o produkt: Ryba z frytkami

Z jakiej ryby najczęściej robi się rybę z frytkami?

Najczęściej używa się dorsza lub łupacza: ich zwarte, jasne mięso dobrze znosi panierowanie i smażenie. Wybierz gruby filet bez skóry i dokładnie usuń ości.

Jak usmażyć rybę z frytkami, żeby panierka była chrupiąca?

Osusz filet, obtocz go w cieście tuż przed smażeniem i smaż w oleju rozgrzanym do 175–180°C, zwykle przez 4–6 minut, zależnie od grubości. Rybę wyjmij, gdy ciasto jest złote, a środek osiągnie 63°C.

Jak zrobić chrupiące frytki do ryby z frytkami?

Pokrój ziemniaki w grube słupki, wypłucz z nich nadmiar skrobi i dokładnie osusz. Smaż dwukrotnie: najpierw w 150°C, aż zmiękną, potem w 180°C, aż będą złote i chrupiące.

Z czym podaje się rybę z frytkami?

Klasycznie podaje się ją z groszkiem rozgniecionym z masłem, sosem tatarskim albo octem słodowym. Do ryby pasują też cytryna i ogórek konserwowy.

Jak przechowywać resztki ryby z frytkami?

Po ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin. Zjedz w ciągu 1–2 dni; odgrzej na ruszcie w piekarniku nagrzanym do 200°C, żeby panierka znów była chrupiąca.

Czy rybę z frytkami można odgrzać w kuchence mikrofalowej?

Można, ale panierka i frytki zmiękną. Lepszy efekt daje piekarnik: rozłóż kawałki osobno na blasze i odgrzewaj w 200°C, aż będą gorące w środku.

Skąd pochodzi ryba z frytkami?

Ryba smażona w cieście z frytkami stała się popularnym daniem w Wielkiej Brytanii w XIX wieku. Zwykle podaje się ją zawiniętą w papier lub na talerzu, z dodatkami takimi jak groszek i sos.

Źródło: BLS (Germany) Y693932 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika