Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 221 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 11 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,4 g | 8,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 16 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 21 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 27 g | 44 g | 29 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ryba z frytkami
Z jakiej ryby najczęściej robi się rybę z frytkami?
Najczęściej używa się dorsza lub łupacza: ich zwarte, jasne mięso dobrze znosi panierowanie i smażenie. Wybierz gruby filet bez skóry i dokładnie usuń ości.
Jak usmażyć rybę z frytkami, żeby panierka była chrupiąca?
Osusz filet, obtocz go w cieście tuż przed smażeniem i smaż w oleju rozgrzanym do 175–180°C, zwykle przez 4–6 minut, zależnie od grubości. Rybę wyjmij, gdy ciasto jest złote, a środek osiągnie 63°C.
Jak zrobić chrupiące frytki do ryby z frytkami?
Pokrój ziemniaki w grube słupki, wypłucz z nich nadmiar skrobi i dokładnie osusz. Smaż dwukrotnie: najpierw w 150°C, aż zmiękną, potem w 180°C, aż będą złote i chrupiące.
Z czym podaje się rybę z frytkami?
Klasycznie podaje się ją z groszkiem rozgniecionym z masłem, sosem tatarskim albo octem słodowym. Do ryby pasują też cytryna i ogórek konserwowy.
Jak przechowywać resztki ryby z frytkami?
Po ostudzeniu włóż je do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin. Zjedz w ciągu 1–2 dni; odgrzej na ruszcie w piekarniku nagrzanym do 200°C, żeby panierka znów była chrupiąca.
Czy rybę z frytkami można odgrzać w kuchence mikrofalowej?
Można, ale panierka i frytki zmiękną. Lepszy efekt daje piekarnik: rozłóż kawałki osobno na blasze i odgrzewaj w 200°C, aż będą gorące w środku.
Skąd pochodzi ryba z frytkami?
Ryba smażona w cieście z frytkami stała się popularnym daniem w Wielkiej Brytanii w XIX wieku. Zwykle podaje się ją zawiniętą w papier lub na talerzu, z dodatkami takimi jak groszek i sos.
Źródło: BLS (Germany) Y693932 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika