Wiedz, co masz na talerzu

Aubergine filled with tomato and cheese

Kalorie i wartości odżywcze

88
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany3,7 g
Tłuszcz5,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 88 kcal —
  • Białko 4,5 g 9%
  • Węglowodany 3,7 g 1%
  • Tłuszcz 5,6 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sód 216 mg 9%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 64,9 µg 7%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 11 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 10,8 µg 3%
  • Witamina B12 0,12 µg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 22 mg 2%
  • Żelazo 0,26 mg 1%
  • Magnez 12,6 mg 3%
  • Fosfor 50,3 mg 4%
  • Potas 213 mg 5%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 10,5 µg 7%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g884,5 g3,7 g5,6 g
50 g50 g442,3 g1,8 g2,8 g
150 g150 g1326,8 g5,5 g8,4 g
200 g200 g1769 g7,3 g11 g
250 g250 g22011 g9,1 g14 g

Pytania o produkt: Aubergine filled with tomato and cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese?

100 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese zawiera 88 kcal, w tym 4,5 g białka, 3,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese?

50 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese zawiera 44 kcal, w tym 2,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese?

150 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese zawiera 132 kcal, w tym 6,8 g białka, 5,5 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese?

200 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese zawiera 176 kcal, w tym 9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese?

250 g produktu Aubergine filled with tomato and cheese zawiera 220 kcal, w tym 11 g białka, 9,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika