Wiedz, co masz na talerzu

Aubergine filled with mushrooms

Kalorie i wartości odżywcze

36
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany3,1 g
Tłuszcz1,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 36 kcal —
  • Białko 1,8 g 4%
  • Węglowodany 3,1 g 1%
  • Tłuszcz 1,2 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,6 g 9%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 121 mg 5%
  • Cholesterol 1,6 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 29,4 µg 3%
  • Witamina C 21,2 mg 24%
  • Witamina D 0,07 µg 0%
  • Witamina E 0,48 mg 3%
  • Witamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 24,3 µg 6%
  • Witamina B12 0,05 µg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 29,8 mg 2%
  • Żelazo 0,57 mg 3%
  • Magnez 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Potas 311 mg 7%
  • Cynk 0,27 mg 2%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Pytania o produkt: Aubergine filled with mushrooms

Ile kalorii ma 100 g produktu Aubergine filled with mushrooms?

100 g produktu Aubergine filled with mushrooms zawiera 36 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Aubergine filled with mushrooms?

50 g produktu Aubergine filled with mushrooms zawiera 18 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Aubergine filled with mushrooms?

150 g produktu Aubergine filled with mushrooms zawiera 54 kcal, w tym 2,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Aubergine filled with mushrooms?

200 g produktu Aubergine filled with mushrooms zawiera 72 kcal, w tym 3,5 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Aubergine filled with mushrooms?

250 g produktu Aubergine filled with mushrooms zawiera 90 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,7 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3801 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika