Wiedz, co masz na talerzu
Atum conserva em óleo
Kalorie i wartości odżywcze
214
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 61 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Cavala em filetes conserva em azeite182 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em azeite202 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Anchova conserva em óleo escorrido191 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em água sem espinha e sem pele174 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Tuna in oil drained199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Atum conserva em óleo
Ile kalorii ma 100 g produktu Atum conserva em óleo?
100 g produktu Atum conserva em óleo zawiera 214 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Atum conserva em óleo?
50 g produktu Atum conserva em óleo zawiera 107 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Atum conserva em óleo?
150 g produktu Atum conserva em óleo zawiera 321 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Atum conserva em óleo?
200 g produktu Atum conserva em óleo zawiera 428 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Atum conserva em óleo?
250 g produktu Atum conserva em óleo zawiera 535 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: portfir 814 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
