Wiedz, co masz na talerzu
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,6 g 16%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 15 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 89 µg 22%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 44 mg 3%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Karczochugotowany, odcedzony, z solą51 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Karczochygotowane, odcedzone, bez oleju, z solą51 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Ile kalorii ma 100 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
100 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added zawiera 31 kcal, w tym 3,5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
50 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added zawiera 16 kcal, w tym 1,8 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
150 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added zawiera 47 kcal, w tym 5,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
200 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added zawiera 62 kcal, w tym 7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
250 g produktu Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added zawiera 78 kcal, w tym 8,8 g białka, 3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X2 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
