Wiedz, co masz na talerzu
Arbuz
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ, zważony w całości
18
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potas 57 mg 1%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0,8 g | 10 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Melonmiąższ bez skórki, bez pestek, surowy, próbka pobrana na Martynice
- Miąższ arbuzasurowy29 kcal / 100 g
- Melon miodowytylko miąższ, zważony w całości17 kcal / 100 g
- Papajatylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i pestkami27 kcal / 100 g
- Banansurowy, sam miąższ, zważone ze skórką51 kcal / 100 g
- Pomarańczatylko miąższ, zważony ze skórką i pestkami27 kcal / 100 g
- Ananastylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i piórko20 kcal / 100 g
- Cytrynatylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i pestkami9 kcal / 100 g
- Granatmiąższ i nasiona, zważone ze skórką33 kcal / 100 g
- Czereśniamiąższ i skórka, surowe, ważone z pestkami58 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Arbuz
Ile kalorii ma 100 g produktu Arbuz?
100 g produktu Arbuz zawiera 18 kcal, w tym 0,3 g białka, 4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Arbuz?
50 g produktu Arbuz zawiera 9 kcal, w tym 0,2 g białka, 2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Arbuz?
150 g produktu Arbuz zawiera 27 kcal, w tym 0,5 g białka, 6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Arbuz?
200 g produktu Arbuz zawiera 36 kcal, w tym 0,6 g białka, 8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Arbuz?
250 g produktu Arbuz zawiera 45 kcal, w tym 0,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-309 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
