Wiedz, co masz na talerzu
czereśnia
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, surowe, ważone z pestkami
58
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 58 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 13 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 0,4 µg 1%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,8 g | 34 g | 1 g |
Podobne produkty
- Cereziaduszone bez cukru, z pestkami36 kcal / 100 g
- Wiśniesurowe41 kcal / 100 g
- Czereśniesurowe63 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
- Morelesurowe, miąższ i skórka, z pestkami29 kcal / 100 g
- Nektarynkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestką40 kcal / 100 g
- Datlesurowe, miąższ i skórka, zważone z pestkami107 kcal / 100 g
- Leczitylko miąższ, surowe, ważone ze skórką i pestką36 kcal / 100 g
- Wiśniasurowa
- Wiśnia Antylskatylko miąższ24 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czereśnia
Ile kalorii ma 100 g produktu czereśnia?
100 g produktu czereśnia zawiera 58 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czereśnia?
50 g produktu czereśnia zawiera 29 kcal, w tym 0,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czereśnia?
150 g produktu czereśnia zawiera 87 kcal, w tym 1,7 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu czereśnia?
200 g produktu czereśnia zawiera 116 kcal, w tym 2,2 g białka, 27 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu czereśnia?
250 g produktu czereśnia zawiera 145 kcal, w tym 2,8 g białka, 34 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-383 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
