Знайте, що у вас на тарілці

Зерна кіноа

Калорії та харчова цінність

сирі

354

калорійkcal на 100 g

Білки14 g

Вуглеводи57 g

Жири6,1 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	354	14 g	57 g	6,1 g
50 g	50 g	177	7,1 g	29 g	3 g
150 g	150 g	531	21 g	86 g	9,1 g
200 g	200 g	708	28 g	114 g	12 g
250 g	250 g	885	35 g	143 g	15 g

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 100 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 100 g — 354 ккал, 14 g білків, 57 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 50 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 50 g — 177 ккал, 7,1 g білків, 29 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 150 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 150 g — 531 ккал, 21 g білків, 86 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 200 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 200 g — 708 ккал, 28 g білків, 114 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 250 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 250 g — 885 ккал, 35 g білків, 143 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: tbca BRC0398A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини