Знайте, що у вас на тарілці

Зерна кіноа

Калорії та харчова цінність

приготовані, без олії, без солі

114

калорійkcal на 100 g

Білки4,4 g

Вуглеводи19 g

Жири1,9 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	114	4,4 g	19 g	1,9 g
50 g	50 g	57	2,2 g	9,3 g	1 g
150 g	150 g	171	6,6 g	28 g	2,9 g
200 g	200 g	228	8,8 g	37 g	3,8 g
250 g	250 g	285	11 g	46 g	4,8 g

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 100 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 100 g — 114 ккал, 4,4 g білків, 19 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 50 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 50 g — 57 ккал, 2,2 g білків, 9,3 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 150 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 150 g — 171 ккал, 6,6 g білків, 28 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 200 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 200 g — 228 ккал, 8,8 g білків, 37 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Зерна кіноа» вагою 250 g?

У порції продукту «Зерна кіноа» вагою 250 g — 285 ккал, 11 g білків, 46 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Джерело: tbca BRC0399A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини