Знайте, що у вас на тарілці
заморожений йогурт
Калорії та харчова цінність
смаки, крім шоколаду, з низьким вмістом жиру
139
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи21 g
Жири2,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 21 g —
- Натрій 45 mg 2%
- Холестерин 45 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,05 µg 2%
- Холін 16 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 200 mg 15%
- Залізо 0 mg 0%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 108 mg 2%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 53 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «заморожений йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 100 g — 139 ккал, 8 g білків, 21 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 50 g — 70 ккал, 4 g білків, 11 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 150 g — 209 ккал, 12 g білків, 32 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 200 g — 278 ккал, 16 g білків, 42 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 250 g — 348 ккал, 20 g білків, 53 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170908 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
