Знайте, що у вас на тарілці
заморожений йогурт
Калорії та харчова цінність
смаки, крім шоколаду, знежирене молоко, зі штучним підсолоджувачем
104
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи18 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 13 g —
- Натрій 81 mg 4%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 3,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 159 mg 12%
- Залізо 0,04 mg 0%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,2 mg 23%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 44 g | 2 g |
Запитання про продукт «заморожений йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 100 g — 104 ккал, 4,4 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 50 g — 52 ккал, 2,2 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 150 g — 156 ккал, 6,6 g білків, 27 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 200 g — 208 ккал, 8,8 g білків, 35 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «заморожений йогурт» вагою 250 g — 260 ккал, 11 g білків, 44 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
