Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена картопля по-оБрайен
Калорії та харчова цінність
неприготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Натрій 33 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 11,3 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 249 mg 5%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 1,2 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Заморожена картопля по-оБрайен»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 100 g — 76 ккал, 1,8 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 50 g — 38 ккал, 0,9 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 150 g — 114 ккал, 2,7 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 200 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 200 g — 152 ккал, 3,7 g білків, 31 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 250 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 250 g — 190 ккал, 4,6 g білків, 39 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170453 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
