Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена картопля по-оБрайен
Калорії та харчова цінність
приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 204 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,3 g 17%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Натрій 43 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 10,4 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,96 mg 5%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калій 473 mg 10%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 1,2 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 2,2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1,1 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 3,3 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 4,4 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 5,6 g | 50 g | 33 g |
Запитання про продукт «Заморожена картопля по-оБрайен»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 100 g — 204 ккал, 2,2 g білків, 20 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 50 g — 102 ккал, 1,1 g білків, 10 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 150 g — 306 ккал, 3,3 g білків, 30 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 200 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 200 g — 408 ккал, 4,4 g білків, 40 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 250 g?
У порції продукту «Заморожена картопля по-оБрайен» вагою 250 g — 510 ккал, 5,6 g білків, 50 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170454 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
