Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Калорії та харчова цінність

83
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи4,5 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 83 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 100 mg 4%
  • Холестерин 14,8 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 46,1 µg 5%
  • Вітамін C 0,95 mg 1%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 6,1 µg 2%
  • Вітамін B12 0,39 µg 16%

Мінерали

  • Кальцій 140 mg 11%
  • Залізо 0,06 mg 0%
  • Магній 10,8 mg 3%
  • Фосфор 88,4 mg 7%
  • Калій 157 mg 3%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 13,4 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g833,8 g4,5 g5,5 g
50 g50 g421,9 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1255,7 g6,8 g8,3 g
200 g200 g1667,6 g9 g11 g
250 g250 g2089,5 g11 g14 g

Запитання про продукт «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 100 g — 83 ккал, 3,8 g білків, 4,5 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 50 g — 42 ккал, 1,9 g білків, 2,3 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 150 g — 125 ккал, 5,7 g білків, 6,8 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 200 g — 166 ккал, 7,6 g білків, 9 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free» вагою 250 g — 208 ккал, 9,5 g білків, 11 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33129 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини