Знайте, що у вас на тарілці
Йогурт або зквашене молоко з фруктами
Калорії та харчова цінність
середнє
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0,4 g 2%
- Цукри 11 g —
- Натрій 39,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36,2 µg 4%
- Вітамін C 1,9 mg 2%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін K 0,65 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 121 mg 9%
- Залізо 0,09 mg 0%
- Магній 11,1 mg 3%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 5,8 µg 10%
- Йод 20,8 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Схожі продукти
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Збагачений вітаміном Dкисломолочний продукт, з фруктами, з цукром, збагачений вітаміном d90 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Йогурт або зквашене молоко з фруктами»
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 100 g?
У порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 100 g — 91 ккал, 3,3 g білків, 12 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 50 g?
У порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 50 g — 46 ккал, 1,6 g білків, 5,9 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 150 g?
У порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 150 g — 137 ккал, 4,9 g білків, 18 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 200 g?
У порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 200 g — 182 ккал, 6,6 g білків, 23 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 250 g?
У порції продукту «Йогурт або зквашене молоко з фруктами» вагою 250 g — 228 ккал, 8,2 g білків, 29 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19628 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
