Знайте, що у вас на тарілці
Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Калорії та харчова цінність
74
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи13 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 13 g —
- Натрій 34 mg 1%
- Холестерин 3,3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,5 µg 0%
- Вітамін D 0,04 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 1,1 µg 4%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
- Холін 15,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 149 mg 11%
- Залізо 0,04 mg 0%
- Магній 12,6 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9,3 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
Схожі продукти
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Йогурт з фруктами або ароматизований, 0% жирукисломолочний продукт, з фруктами або ароматизований, 0% жиру, середнє47 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ sugar 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Збагачений вітаміном Dкисломолочний продукт, з фруктами, з цукром, збагачений вітаміном d90 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat»
Скільки калорій у порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 100 g — 74 ккал, 4,6 g білків, 13 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 50 g — 37 ккал, 2,3 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 150 g — 110 ккал, 6,9 g білків, 19 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 200 g — 147 ккал, 9,3 g білків, 25 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Yogurt, with fruit, 0.4 % fat» вагою 250 g — 184 ккал, 12 g білків, 32 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1681 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
