Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий стейк з філе
Калорії та харчова цінність
на грилі з кров'ю, пісне
166
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 166 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичий стейк з філе»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 100 g — 166 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 50 g — 83 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 150 g — 249 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 200 g — 332 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий стейк з філе» вагою 250 g — 415 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-068 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
