Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі ребра
Калорії та харчова цінність
з кісткою, пісне, сире
162
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири7,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 162 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 3,3 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75,6 mg 3%
- Холестерин 50,4 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 0,99 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,94 mg 19%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,4 µg 98%
Мінерали
- Кальцій 9,4 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 25,6 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 5,7 mg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Запитання про продукт «Яловичі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 100 g — 162 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 50 g — 81 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 150 g — 243 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 200 g — 324 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 250 g — 405 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6079 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
