Знайте, що у вас на тарілці

Стейк або печені рибай з жиром

Калорії та харчова цінність

австралійський, імпортований, трав'яного відгодовування, ребро, без кісток, лише м'якоть, сирий

160
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 160 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,2 g 11%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 65 mg 3%
  • Холестерин 50 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 5 mg 0%
  • Залізо 1,9 mg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16022 g0 g8,2 g
1 порція113 g18124 g0 g9,3 g
2 порції226 g36249 g0 g19 g
½ порції56,5 g9012 g0 g4,6 g
3 порції339 g54273 g0 g28 g
4 порції452 g72397 g0 g37 g
50 g50 g8011 g0 g4,1 g
150 g150 g24032 g0 g12 g
200 g200 g32043 g0 g16 g
250 g250 g40054 g0 g21 g

Запитання про продукт «Стейк або печені рибай з жиром»

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 100 g — 160 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 1 порція (113 g)?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 1 порція (113 g) — 181 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 2 порції (226 g)?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 2 порції (226 g) — 362 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою ½ порції (56,5 g)?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою ½ порції (56,5 g) — 90 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 3 порції (339 g)?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 3 порції (339 g) — 542 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 4 порції (452 g)?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 4 порції (452 g) — 723 ккал, 97 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 50 g — 80 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Стейк або печені рибай з жиром» вагою 150 g — 240 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171735 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини