Знайте, що у вас на тарілці
Реберне жаркей
Калорії та харчова цінність
з кісткою, пісне та жирне, обрізка 3 мм (1/8), сире
263
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 8,4 g 42%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66,9 mg 3%
- Холестерин 57,2 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 2,7 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 11,8 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 25,6 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Запитання про продукт «Реберне жаркей»
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 100 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 100 g — 263 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 50 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 50 g — 132 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 150 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 150 g — 395 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 200 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 200 g — 526 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 250 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 250 g — 658 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6078 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
