Знайте, що у вас на тарілці
Реберне жаркей
Калорії та харчова цінність
з кісткою, пісне, приготовлене, запечене
244
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 244 kcal —
- Білки 32 g 65%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 5,1 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75,7 mg 3%
- Холестерин 70,6 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Вітамін K 0,96 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,5 µg 105%
Мінерали
- Кальцій 11,2 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 25,6 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 8,5 mg 77%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Реберне жаркей»
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 100 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 100 g — 244 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 50 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 50 g — 122 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 150 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 150 g — 366 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 200 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 200 g — 488 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 250 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 250 g — 610 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6082 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
