Знайте, що у вас на тарілці
Реберне жаркей
Калорії та харчова цінність
з кісткою, пісне та жирне, обрізка 3 мм (1/8), приготовлене, запечене
316
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 316 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 9,2 g 46%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70,1 mg 3%
- Холестерин 73,7 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,72 mg 5%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 12,8 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 25,6 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 324 mg 7%
- Цинк 7,3 mg 66%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,1 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Запитання про продукт «Реберне жаркей»
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 100 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 100 g — 316 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 50 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 50 g — 158 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 150 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 150 g — 474 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 200 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 200 g — 632 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Реберне жаркей» вагою 250 g?
У порції продукту «Реберне жаркей» вагою 250 g — 790 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6081 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
