Знайте, що у вас на тарілці

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Калорії та харчова цінність

363
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи71 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 363 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 71 g 26%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 6,1 g 22%
  • Цукри 6,5 g —
  • Натрій 230 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 58 µg 14%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 250 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g36311 g71 g2,1 g
50 g50 g1825,5 g36 g1,1 g
150 g150 g54517 g107 g3,2 g
200 g200 g72622 g142 g4,2 g
250 g250 g90828 g178 g5,3 g

Запитання про продукт «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 100 g — 363 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 50 g — 182 ккал, 5,5 g білків, 36 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 150 g — 545 ккал, 17 g білків, 107 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 200 g — 726 ккал, 22 g білків, 142 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried» вагою 250 g — 908 ккал, 28 g білків, 178 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1207 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини