Знайте, що у вас на тарілці
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 370 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 4 g 14%
- Цукри 6 g —
- Натрій 430 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 160 µg 40%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 152 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Селен 26 µg 47%
- Йод 1,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried»
Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 100 g — 370 ккал, 12 g білків, 72 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 50 g — 185 ккал, 6 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 150 g — 555 ккал, 18 g білків, 107 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 200 g — 740 ккал, 24 g білків, 143 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried» вагою 250 g — 925 ккал, 30 g білків, 179 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
