Знайте, що у вас на тарілці
Хлібець із повітряного рису
Калорії та харчова цінність
звичайний, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 390 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 82 g 30%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 4,7 g 17%
- Цукри 1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 6,6 g | 82 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 41 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 9,9 g | 123 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 13 g | 164 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 17 g | 205 g | 7,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Хлібець із повітряного рису»
З чим їсти хлібець із повітряного рису?
Намасти його арахісовою пастою й додай банан або поклади зверху авокадо, яйце чи м’який сир. Вологі намазки краще класти безпосередньо перед їжею, щоб хлібець не розмок.
Чим намазати хлібець із повітряного рису для швидкого перекусу?
Для солодкого варіанта підійдуть кисломолочний сир із ягодами або тахіні з тонкими скибочками груші. Для солоного спробуй хумус, огірок і зелень.
Як зберігати хлібець із повітряного рису, щоб він не відсирів?
Тримай хлібці в щільно закритій упаковці або сухій герметичній банці, подалі від пари, вологи й прямих сонячних променів. Після відкривання закривай упаковку одразу.
Як роблять хлібець із повітряного рису?
Рис нагрівають під тиском, а потім різко знижують тиск: зерна швидко розширюються й злипаються у легкий хрусткий хлібець. Для цього не потрібні дріжджі.
Чим замінити хлібець із повітряного рису?
Для подібного хрусткого перекусу візьми кукурудзяний хлібець або тонкий хлібець із бурого рису. Якщо потрібна основа для щедрої намазки, щільний житній хлібець краще витримує вологі інгредієнти.
Джерело: NEVO (Netherlands) 3325 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
