Знайте, що у вас на тарілці

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Калорії та харчова цінність

139
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи9,3 g
Жири9,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 9,3 g 3%
  • Жири 9,6 g 12%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 233 mg 10%
  • Холестерин 13,8 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 49,3 µg 5%
  • Вітамін C 0,64 mg 1%
  • Вітамін D 1,3 µg 6%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Вітамін K 7,1 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 5,1 µg 1%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 128 mg 10%
  • Залізо 0,13 mg 1%
  • Магній 13,2 mg 3%
  • Фосфор 99,4 mg 8%
  • Калій 172 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 25,8 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1393,8 g9,3 g9,6 g
50 g50 g701,9 g4,7 g4,8 g
150 g150 g2095,6 g14 g14 g
200 g200 g2787,5 g19 g19 g
250 g250 g3489,4 g23 g24 g

Запитання про продукт «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat»

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 100 g?

У порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 100 g — 139 ккал, 3,8 g білків, 9,3 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 50 g?

У порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 50 g — 70 ккал, 1,9 g білків, 4,7 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 150 g?

У порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 150 g — 209 ккал, 5,6 g білків, 14 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 200 g?

У порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 200 g — 278 ккал, 7,5 g білків, 19 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 250 g?

У порції продукту «White sauce, whole milk, thickened with flour and fat» вагою 250 g — 348 ккал, 9,4 g білків, 23 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32879 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини