Знайте, що у вас на тарілці

White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat

Калорії та харчова цінність

109
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи9,4 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 109 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 9,4 g 3%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 233 mg 10%
  • Холестерин 3,7 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 24,1 µg 3%
  • Вітамін C 0,81 mg 1%
  • Вітамін D 1,3 µg 6%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 6,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 3,8 µg 1%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 125 mg 10%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 14,2 mg 3%
  • Фосфор 99,4 mg 8%
  • Калій 172 mg 4%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 3,4 µg 6%
  • Йод 25,9 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1093,8 g9,4 g6,2 g
50 g50 g551,9 g4,7 g3,1 g
150 g150 g1645,7 g14 g9,3 g
200 g200 g2187,6 g19 g12 g
250 g250 g2739,5 g24 g15 g

Запитання про продукт «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat»

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 100 g?

У порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 100 g — 109 ккал, 3,8 g білків, 9,4 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 50 g?

У порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 50 g — 55 ккал, 1,9 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 150 g?

У порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 150 g — 164 ккал, 5,7 g білків, 14 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 200 g?

У порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 200 g — 218 ккал, 7,6 g білків, 19 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 250 g?

У порції продукту «White sauce, fat-free milk, thickened with flour and fat» вагою 250 g — 273 ккал, 9,5 g білків, 24 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32878 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини