Знайте, що у вас на тарілці
Виріб з шинки та води огузок
Калорії та харчова цінність
солоний, з кісткою, віддільне м'ясо та жир, не нагрітий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 179 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 1,4 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 990 mg 43%
- Холестерин 58 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
- Холін 72,4 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,64 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 213 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 36 µg 65%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 1,4 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 152 | 14 g | 1,1 g | 10 g |
| 2 порції | 170 g | 304 | 27 g | 2,3 g | 21 g |
| ½ порції | 42,5 g | 76 | 6,8 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 3 порції | 255 g | 456 | 41 g | 3,4 g | 31 g |
| 4 порції | 340 g | 609 | 55 g | 4,6 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 0,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 32 g | 2,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 40 g | 3,4 g | 30 g |
Запитання про продукт «Виріб з шинки та води огузок»
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 100 g?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 100 g — 179 ккал, 16 g білків, 1,4 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 1 порція (85 g) — 152 ккал, 14 g білків, 1,1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 2 порції (170 g) — 304 ккал, 27 g білків, 2,3 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою ½ порції (42,5 g) — 76 ккал, 6,8 g білків, 0,6 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 3 порції (255 g) — 456 ккал, 41 g білків, 3,4 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 4 порції (340 g) — 609 ккал, 55 g білків, 4,6 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 50 g?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 50 g — 90 ккал, 8 g білків, 0,7 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 150 g?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 150 g — 269 ккал, 24 g білків, 2 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169163 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
