Знайте, що у вас на тарілці
Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть
Калорії та харчова цінність
солоні, з кісткою, лише м'якоть, нагріті, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 1267 mg 55%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,49 µg 20%
- Холін 94 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 221 mg 18%
- Калій 264 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 43,4 µg 79%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1,2 g | 4,7 g |
| 1 порція | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 порції | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ порції | 42,5 g | 56 | 9 g | 0,5 g | 2 g |
| 3 порції | 255 g | 334 | 54 g | 2,9 g | 12 g |
| 4 порції | 340 g | 445 | 72 g | 3,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2,3 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2,9 g | 12 g |
Запитання про продукт «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть»
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 100 g?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 100 g — 131 ккал, 21 g білків, 1,2 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 1 порція (85 g) — 111 ккал, 18 g білків, 1 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 2 порції (170 g) — 223 ккал, 36 g білків, 2 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою ½ порції (42,5 g) — 56 ккал, 9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 3 порції (255 g) — 334 ккал, 54 g білків, 2,9 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 4 порції (340 g) — 445 ккал, 72 g білків, 3,9 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 50 g?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 50 g — 66 ккал, 11 g білків, 0,6 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 150 g?
У порції продукту «Продукт з шинки та води огузок лише м'якоть» вагою 150 g — 197 ккал, 32 g білків, 1,7 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168332 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
