Знайте, що у вас на тарілці
Виріб з шинки та води огузок
Калорії та харчова цінність
солоний, з кісткою, віддільне м'ясо та жир, нагрітий, смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 186 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 1181 mg 51%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,59 mg 12%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,47 µg 20%
- Холін 80,4 mg 15%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 39,4 µg 72%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 1,2 g | 12 g |
| 1 порція | 85 g | 158 | 17 g | 1 g | 9,8 g |
| 2 порції | 170 g | 316 | 33 g | 2 g | 20 g |
| ½ порції | 42,5 g | 79 | 8,3 g | 0,5 g | 4,9 g |
| 3 порції | 255 g | 474 | 50 g | 2,9 g | 29 g |
| 4 порції | 340 g | 632 | 66 g | 3,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,7 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 1,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 39 g | 2,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 49 g | 2,9 g | 29 g |
Запитання про продукт «Виріб з шинки та води огузок»
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 100 g?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 100 g — 186 ккал, 20 g білків, 1,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 1 порція (85 g) — 158 ккал, 17 g білків, 1 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 2 порції (170 g) — 316 ккал, 33 g білків, 2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою ½ порції (42,5 g) — 79 ккал, 8,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 3 порції (255 g) — 474 ккал, 50 g білків, 2,9 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 4 порції (340 g) — 632 ккал, 66 g білків, 3,9 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 50 g?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 50 g — 93 ккал, 9,7 g білків, 0,6 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 150 g?
У порції продукту «Виріб з шинки та води огузок» вагою 150 g — 279 ккал, 29 g білків, 1,7 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
