Знайте, що у вас на тарілці

Шинний виріб з водою

Калорії та харчова цінність

свинина, солона, ціла, без кісток, лише пісне м'ясо, неподігріте

116
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи4,2 g
Жири4,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 4,2 g 2%
  • Жири 4,9 g 6%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 1310 mg 57%
  • Холестерин 43 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
  • Вітамін B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%
  • Холін 64,9 mg 12%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,78 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 229 mg 18%
  • Калій 268 mg 6%
  • Цинк 1,6 mg 15%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 29,4 µg 53%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11614 g4,2 g4,9 g
1 порція85 g9912 g3,6 g4,1 g
2 порції170 g19724 g7,2 g8,3 g
½ порції42,5 g496 g1,8 g2,1 g
3 порції255 g29636 g11 g12 g
4 порції340 g39448 g14 g17 g
50 g50 g587 g2,1 g2,4 g
150 g150 g17421 g6,3 g7,3 g
200 g200 g23228 g8,4 g9,7 g
250 g250 g29035 g11 g12 g

Запитання про продукт «Шинний виріб з водою»

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 100 g?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 100 g — 116 ккал, 14 g білків, 4,2 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 1 порція (85 g)?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 1 порція (85 g) — 99 ккал, 12 g білків, 3,6 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 2 порції (170 g)?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 2 порції (170 g) — 197 ккал, 24 g білків, 7,2 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою ½ порції (42,5 g)?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою ½ порції (42,5 g) — 49 ккал, 6 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 3 порції (255 g)?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 3 порції (255 g) — 296 ккал, 36 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 4 порції (340 g)?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 4 порції (340 g) — 394 ккал, 48 g білків, 14 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 50 g?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 50 g — 58 ккал, 7 g білків, 2,1 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 150 g?

У порції продукту «Шинний виріб з водою» вагою 150 g — 174 ккал, 21 g білків, 6,3 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168328 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини