Знайте, що у вас на тарілці
вушко юди
Калорії та харчова цінність
ніжний, сушений, сирий
279
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи62 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 279 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 1 g 1%
- Натрій 63 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,48 mg 37%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 210 mg 16%
- Залізо 56,1 mg 312%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 860 mg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «вушко юди»
Скільки калорій у порції продукту «вушко юди» вагою 100 g?
У порції продукту «вушко юди» вагою 100 g — 279 ккал, 6,9 g білків, 62 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вушко юди» вагою 50 g?
У порції продукту «вушко юди» вагою 50 g — 140 ккал, 3,5 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вушко юди» вагою 150 g?
У порції продукту «вушко юди» вагою 150 g — 419 ккал, 10 g білків, 94 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вушко юди» вагою 200 g?
У порції продукту «вушко юди» вагою 200 g — 558 ккал, 14 g білків, 125 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вушко юди» вагою 250 g?
У порції продукту «вушко юди» вагою 250 g — 698 ккал, 17 g білків, 156 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-289 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
